In je eentje je intimiteitsprobleem oplossen?

Relatietherapie of naar een seksuoloog; dat is iets wat je met z’n tweeën moet doen, toch? En als we helemaal eerlijk zijn:

Veel mensen denken dat vooral hun partner nodig aan het werk moet met zichzelf.
Beter moet leren luisteren. Beter moet leren communiceren. Beter met zijn (of haar) gevoel in contact moet komen. Als de ander met zichzelf aan de slag gaat, dan hebben wij minder last hebben van vermijding, afwijzing, somberheid of claimend gedrag.

Maar als je partner geen behoefte heeft aan hulp, gaan maanden, jaren voorbij en gebeurt er niets, behalve dat frustraties oplopen en koppels verder uit elkaar groeien.

Er is genoeg wat ons in ons dagelijks leven bezig houdt, waar we ons op kunnen focussen; werk, huishouden, sport/hobby, vrienden, enzovoorts. In het praktische reilen en zeilen komen jullie er misschien ook best goed uit. Maar op een diepere laag is de verbinding dun geworden. Je weet niet meer wat elkaar echt bezig houdt. Alles wordt routinematig, ook de intimiteit.

De gedachte dat de ander aan het werk moet, vind ik de meest ondermijnende is van allemaal.

Wat er zou gebeuren als jij eerlijker bent naar jezelf?

Welke gespreksonderwerpen vermijd jij uit angst voor de reactie van de ander?

Wanneer heb je ‘ja’ gezegd, terwijl je ‘nee’ wilde zeggen?

Hoe volledig aanwezig, eerlijk en duidelijk ben jij?

Weet je echt hoe de ander erover denkt en hoe hij/zij zich voelt, of vul je het in, neem je dingen aan? “Het komt vast door de relatie met zijn/haar ex, met zijn/haar moeder/vader…” Komt die gedachte je bekend voor?

Het is het enige wat we echt kunnen doen, wat een verandering teweeg brengt, is jezelf in de spiegel aankijken en ook de schaduwkant, de moeilijke dingen durven zien. Naar binnen kijken.

‘Verbinding’ wordt verward met ‘het gezellig en fijn hebben’. Echte verbinding betekent ook ‘zijn’ met de verschillen en met een open, nieuwsgierige blik de diepte in jezelf en de ander verkennen, in plaats van strijden om wie gelijk heeft.

Wanneer je je bewuster wordt van jouw gedachten, jouw gedrag, jouw gevoelens, jouw manier van communiceren dan heeft dat altijd invloed op de relatie. Jullie zijn aan elkaar verbonden, dus als de één beweegt, beweegt de ander zoals tandwielen op elkaar ingrijpen en samen bewegen. De spannende vraag is; beweeg je naar elkaar toe of van elkaar vandaan?

Wat als trouw zijn aan jezelf, betekent dat je niet meer bij de ander wilt blijven?Met een coach aan de slag gaan, is een reis waarin in de eerste instantie de kracht vindt om helemaal, onvoorwaardelijk jezelf te zijn en zelf te gaan staan. Alleen van daar uit kan een pure, diepe verbinding ontstaan met een ander. 

Zou jij hier graag hulp bij willen? Neem gerust contact op!