De Slang, de Poema, De Kolibrie en de Adelaar - 4 waarnemingsniveaus om naar je relatie te kijken
Wanneer je in je relatie problemen tegenkomt, dan zijn er 4 gezichtspunten van waaruit je daarnaar kunt kijken (en handelen): de Slang, de Poema, de Kolibrie en de Adelaar.Wanneer er problemen spelen in relaties, komt dat vaak omdat we getriggerd worden in oude wonden. Bijvoorbeeld vanuit onze hechtingsjaren; angst om de ander kwijt te raken, angst om in je autonomie aangetast te worden, angst er niet bij te horen, niet leuk, lief, mooi, slim genoeg te zijn; eigenwaarde. Of bijvoorbeeld angst voor bedreiging, kleinering, fysiek geweld of seksueel misbruik.
Wanneer je waarneemt vanuit het niveau van de Slang, dan kijk en handel je vanuit overlevingsinstinct; De Slang helpt je om instinctief te doen wat NU nodig is: vechten, vluchten of bevriezen.
Bij vechten denk je misschien aan letterlijk van je af slaan, maar vaak uit het zich in verbaal vechten; mopperen, klagen, schelden, doordrammen, ja-maren. Naast woorden kan dat ook via de berichtjes; eindeloze woordenstromen afvuren om je ongenoegen te uiten of de ander te bevragen op waarom hij/zij jou zo heeft gekwetst.
Vluchten is te herkennen aan situaties vermijden; letterlijk uit de situatie lopen, gespreksonderwerpen vermijden of vage antwoorden geven. Meestal uit angst voor de reactie van de ander; de ander niet willen kwetsen of boos maken.
Bevriezen is dichtklappen; niet meer bewust kunnen denken, praten, handelen. De situatie overkomt je als het ware en niets-doen/zeggen is het enige wat dan nog kan.
We doen dagelijks heel veel op instinct. Het helpt ons overleven. Maar het is niet altijd het meest zinvol in de situatie, omdat het een instinctieve reactie is op het aanraken van oude pijn. In het hier-en-nu, zit je niet letterlijk in die situatie van overleven; iets doet je eraan denken; het wordt aangeraakt en dat geeft (heftige) emoties.
Het niveau van de slang maakt dat je vanuit automatisme handelt zonder nadenken.
Waarnemen vanuit het niveau van de Poema betekent dat je stil kunt staan en bewust kan bedenken en beredeneren; wat gebeurt hier en wat is nodig?
Je bent dan meer in het hier-en-nu en kunt vertragen en oplossingsgericht denken en handelen. In veel situaties brengt je dat verder, dan het niveau van de slang.
Gesprekken verlopen constructiever en situaties kunnen daardoor worden uitgepraat en opgelost.
Wanneer je merkt, dat je steeds dezelfde soort ervaringen creëert, steeds dezelfde patronen of problemen tegenkomt; dan is het helpend om waar te nemen vanuit het perspectief van de Kolibrie:
Het perspectief van de Kolibrie geeft je nog wat meer afstand tot de situatie.
Je mag jezelf de vraag stellen; waarom kom ik steeds weer in deze situatie? Wat is mijn leerproces hierin?
Bijvoorbeeld als je steeds in situaties komt waarin de ander over jouw grenzen gaat of geen rekening houdt met jouw wensen; wat mag jij dan leren van dat soort situaties? Waarom ben je bang om je te binden? Of negeer je je eigen grenzen, uit angst de ander te verliezen?
Vanuit het perspectief van de Kolibrie kom je je kernwaarden tegen, zoals eigenwaarde, zelfrespect, verantwoordelijkheid en integriteit.
Vanuit de Universele Wetten creëer je (onbewust) zelf deze situaties, zodat je steeds opnieuw in de gelegenheid wordt gesteld deze ervaringen op te doen en er je lessen uit te halen.
Tot slot is er nog het waarnemingsniveau van de Adelaar: vanuit een kosmisch perspectief is er geen oordeel; er bestaat geen dag zonder de nacht. Geen licht zonder donker. Geen goed of fout. Geen onschuld zonder schuld. Er is geen oordeel op Mannelijkheid of Vrouwelijkheid; alles draait om de balans tussen beiden.
Het leven op aarde is een uitnodiging om ervaringen op te doen in alle facetten van het leven – en onze relaties.
Vanuit de Adelaar beschouwd is daarom alles is precies hoe het moet zijn.
Het niveau van de Adelaar kan een krachtige manier zijn om de relativeren en de situatie waar je in zit, in een groter perspectief te zien en vrij te komen van oordeel over jezelf of de ander.
Een uitdaging is wel, om niet in de valkuil van de ‘spirituele bypass’ te tuimelen; waarin we zodanig hoog ‘zweven’ dat we niet dealen met de zaken die op ons pad komen. Bewustzijn is waarnemen; de Slang, Poema, Kolibrie en Adelaar geven je iets te kiezen om je bewustzijn te vergroten.